完美体育网站科普新手“小白”如何安全地体验一次滑雪？

2024-07-24 20:21:39

　　首先应该正确认识自己的技术水平，不要盲目挑战超过自己水平的雪道。初次滑雪应当选择在初级道进行练习，当技术水平达到能安全停住并能避开雪道障碍物和其他滑雪者时，再去循序渐进“升级”。

　　此外，就像开车要先了解交通规则一样，滑雪也要了解雪上安全准则，大多数雪场都会在显眼位置介绍。

　　很多雪场强制要求滑雪者必须佩戴头盔，针对性选择护甲、护臀、护膝等防护装备。另外建议不要戴隐形眼镜滑雪，可选择有边框的、树脂镜片眼镜，因其受到撞击后不易碎裂。不要把手机、钥匙等硬物放在兜里，以免遗失或摔倒的时候弄伤自己。

　　应当选择具备安全标识、防护网及紧急救援等配套措施的正规雪场。不要去不规范雪场或盲目挑战“滑野雪”，特别在有石头、树林、陡坡和深谷的区域，将面临极高的风险。

　　完美体育 365官网登录入口

　　滑雪属于高风险户外运动，一般的综合意外保险并不能赔付，建议最好要购买专业的滑雪意外险，确保万一意外发生能够有保险降低损失。

　　完美体育 365官网登录入口

　　答：新手不要单独一人滑雪，否则需要帮助时无法第一时间得到帮助。初次滑雪可以提前进行学习，必须先学会减速与刹车。

　　答：滑雪有句俗话，不怕摔，就怕撞。就是说宁可摔倒，也不要发生碰撞，碰撞是很危险的，不是撞在别人身上，就是撞到树上、拦网上，轻则摔伤，重则骨折。所以实在不行就倒下。

　　尽量降低身体的重心，向左或向右，身体顺势倒下，避免用手直接接触雪面，要靠整个大臂、背部或者肩膀的部位，整体去和雪地接触，这样，在摔倒过程中可以保护自身，防止受伤。

　　完美体育365官网 完美平台

　　答：平时应学习一些基本的医学知识和急救常识，如受伤时的处理，骨折后应采取的措施等。发现他人受伤，千万不要手忙脚乱地去随意处置和搬动，应尽快向雪场救护人员报告，切莫耽误最佳救援时机！

　　*如有一些特殊疾病，比如心脏病、高血压以及不适合剧烈运动的不宜滑雪；酒后不宜滑雪；

【返回列表】