滑雪技巧双板滑雪技巧来啦！妈妈再也不用担心我学不会了！

2025-08-14 06:42:55

　　又到下雪的冬季啦，冬季最好的户外运动当然是去滑雪了，有小伙伴给小编留言说自己想学滑雪，但又不知道怎么学，所以今天的双板滑雪技巧来咯！

　　首先需要准备好滑雪装备：滑雪板、滑雪鞋、滑雪杖、滑雪服、头盔、雪镜、手套等。

　　开始滑雪前，一定先要学会如何刹车，犁式制动是一种非常有效的技术，练习犁式制动要从平缓的斜坡开始，可以用来停止滑行、减速、控制滑行和用于转弯。

　　随熟练水平增加坡度，犁式制动是直滑降的过程中完成的。手握雪杖头在身前髋部的高度，上体放松，雪杖垂在身后，身体重心在前脚的内侧，不能后坐，滑行中使双板的板尾打开呈“V字形，即八字形，髋部的重量均匀的分布在两支雪板上，双膝和踝关节内旋以使两支雪板的内侧立起刻划与雪面，形成楔子嵌入雪面，加大阻力从而使自身下滑的速度减缓并最终停止。

　　对于双板滑雪初学者，转向是突破初阶的第一道难关，踏上雪道前不妨先熟悉以下技巧：

　　从菜鸟到高手，在滑雪中摔倒在所难免，学会正确的摔倒姿势可以尽量避免受伤。

　　大雪纷飞，银装素裹，这个冬天，来可可托海国际滑雪场开启你的炫酷滑雪之旅吧！

　　早上醒来以后别立马起床！“清晨是多数脑梗患者猝死高发期”，医生：多躺会再起+起床后喝水。

　　世运会开幕式表演结束后，在现场随机采访了几位外国媒体记者、运动员、教练等，面对成都的绝美烟花和表演，大家连连感叹：太美啦！

　　昨晚，西安市公安局雁塔分局再次发布警情通报称:针对网传“西安一宝妈带娃遛弯遭多人配合偷走手机”一事，该局已于8月9日抓获嫌疑人古某。

　　#白雨露世运会斯诺克摘金 8月13日，成都世运会台球女子斯诺克6红球项目决赛中，中国选手、女子斯诺克世锦赛冠军白雨露战胜泰国运动员，夺得该项目金牌#成都世运会 #斯洛克 #台球

　　浙江绍兴一街道办回应桥梁一侧石头护栏全部倒塌：风太大，非质量问题。（见习记者刘世鹏 记者任利 制作/王怡文）

　　四川女厅官田蓉被“双开”，曾任成都市副市长：违反生活纪律，收受巨额财物

　　8月13日，中央纪委国家监委网站通报，据四川省纪委监委消息:日前，经四川省委批准，四川省纪委监委对成都市政协原党组副书记、副主席田蓉严重违纪违法问题进行了立案审查调查。

　　官方通报“8岁男童在大理苍山走失遇难”：排除外力损伤致死，初步排除刑事案件可能

　　2025年8月9日，一名8岁男童在大理镇阳和茶厂附近走失。大理市立即启动应急响应机制，组织公安、消防救援、森林消防、应急、林草“苍山卫士”、大理蓝天救援队、大理山地救援队等救援队伍及干部群众、志愿者全力持续开展搜救工作。

　　8月13日下午，红星新闻记者从权威渠道获悉，此前在云南大理苍山走失多日的8岁男童王某铠已不幸离世，其遗体被发现。此前信息披露，8月9日上午11时40分左右，自闭症儿童王某铠跟随一个夏令营团队攀登苍山时，与队伍走失。

　　“儿子，7月29日这一天你长眠，我长思，是妈妈永远的痛。妈妈想你了，你在妈妈梦里回来你看看吧……”8月13日，看着躺在殡仪馆已经15天的儿子张俊豪，张女士止不住地流泪。张俊豪张女士说，张俊豪是她的小儿子，今年20岁，2024上半年儿子正在读高三，备战高考。

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