当你在一个雪质、设备比较好的雪场玩有个犁式或者平行式的双板技术或者简单的落叶飘单板技术。那么恭喜你你可以初步体会到滑雪的乐趣了。

2025-07-13 01:58:04

　　4:51 6基础搓雪小弯 在点杖平行转弯基础上加入转腿，使弯形更小 快速犁式转弯，需要快速用力 1改变转弯方式，放弃犁式八字，改成翻转脚踝立 刃滑行 3练习双腿立刃滑行，内腿的立刃也加进来 8卡宾中大弯 2练习单腿立刃滑行，外侧腿立刃 高级道: 2走弯角度大小，横板制动最佳 刹车，此时犁式刹车已经刹不住了，需要横板立 增大弯形，减少转弯频率 控速: 7基础卡宾小弯 刃，两板都要立刃，减小立刃角度会朝下滑 训练策略: 1立刃角度大小，

　　当你在一个雪质、设备比较好的雪场玩，有个犁式或者平行式的双板技术，或者简单的落叶飘单板技术。那么，恭喜你，你可以初步体会到滑雪的乐趣了。

　　对于自学者而言，最重要就是学会如何保证安全。先学习刹车和转弯，逐渐提高坡度，注意后方来人，观察前方来人，基本不会摔跟头。

　　分享一些自学心得，目前我在进阶平行式。纯热爱，不追求速成，只享受滑雪的过程。毕竟，你的青春又有几个自由的冬季呢

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　　气血汤继续走起，今早的苦瓜炒鸡蛋按好朋友的教程做的，好吃，微苦。可以作为夏天的常吃菜肴了。

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