解密人们为什么会迷上滑雪这项运动？

2025-06-18 21:36:46

　　多巴胺(C6H3(OH)2-CH2-CH2-NH2)是由大脑分泌的神经递质，会影响一个人的情绪，可以让人

　　它是一种能带来能量和动力的神经传导物质，不仅能左右人们的行为，还对我们的身心健康有着至关重要的作用，同时还跟愉悦和满足感有关。

　　享受美味的食物，经历新鲜、刺激或具有挑战性的事情时，大脑会分泌大量的多巴胺。而当多巴胺分泌不足时，你会变得迟钝，消沉，感觉生活无趣。

　　一般跑步速度大概是多少公里每小时呢，按百米赛跑13秒算，每秒大约7.7米。根据人类中最快的博尔特的百米成绩为9.58秒来计算，每秒大约10.4米。

　　小编的单日滑行轨迹记录最快速度为78km/h，换算过来就是每秒大约21.6米。

　　80%的人从速度中获得超快感，滑雪时频繁在瞬间从高而下。失重时大脑产生内啡肽或脑啡肽、多巴胺，愉悦感陡增。

　　由此可见，滑雪是一项沾边极限运动但是可控的运动，确实是有危险性但是40迈以下就算撞树也不会死。

　　上周末回北京的时候，搭了一个带儿子滑雪爸爸的车，准确的说 是儿子带爸爸滑雪。

　　他笑着跟我说，我第一次下高级道的时候，是在莲花山，那是真的舍命陪儿子。看着儿子熟练的换刃，我还追不上他，高级道我下不去啊，那个心急！爸爸一边担心怕孩子被撞，一边又担心孩子高级道摔倒。

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　　后来一咬牙，干吧！横滑降、斜滑降、大犁式，使劲浑身解数外加连滚带爬，总算是从高级道下来了，除了心悸，还有着一丝刺激。从那以后才真正痴迷上了滑雪。

　　因为多巴胺，令人体验在接受挑战、冒险和新鲜事物的刺激时能感受到的愉悦感。如果人体的内啡肽或脑啡肽分泌增多，人会感到非常愉悦，并降低焦虑感，体会到一种安逸的、舒适的、平静的感觉。

　　说起挑战自我，小编想起来自己第一次滑雪时候的模样。初学者误入了中级道，一个弯摔一跤，脸刹了一个又一个弯。【插播：有教练真的很重要】不服输的性格让我有了征服这条雪道的欲望，学习了一段时间后，我碾压了游龙道，那条当时跌跌撞撞的路。也是打那以后，中了白色鸦片的毒。

　　滑雪以后感觉力量稳步上升，运动表现也在提高。腰不疼了腿不酸了，人苗条了气质还好了。

　　有理有据的说，有个小姐姐因为工作太忙一直内分泌失调，人工授精都没怀上，但是！自打滑雪以后，竟然惊奇的自然受孕了。所以运动很重要！滑雪更重要！

　　运动增加血液中的钙质，可以刺激大脑内多巴胺的分泌和吸收。雪场的紫外线强烈，刺激人体大量的分泌无羟色胺。从而使人兴奋，抑制抑郁，心情舒畅。人在滑雪时，身体还会产生一种叫做氢化可的松的物质，而它的出现可以让脂肪大量的燃烧。（当然每次滑完雪吃夜宵的除外）

　　在滑雪结束后，内啡肽就会作为安慰剂释放出来，产生跟吗啡、鸦片剂一样的止痛效果和欣快感，同样它也是成瘾的重要“帮凶”。平时被工作压的无法喘息的你，是不是及其想滑上那么一圈儿，沉浸在白色的海洋。

　　在滑雪中还有一种让人痴迷的感觉——飞翔。回忆起自己第一次飞包，竟然是跟拍的时候发生的。帮朋友录一段炫酷的视频，太沉浸于镜头以至于小伙伴飞包我跟着就飞过来了，那种体验让我痴迷沉醉。

　　腾空的感觉很美好，摔倒也很惨烈，不要害怕！不要害怕！不要害怕！重要的事情说三遍，不在意的时候往往就顺其自然的完成了动作。

　　当然大神们都是通过更多的训练完成的这些动作，台上十分钟台下十年功，他们的非雪季可是在蹦床、旱雪、滑雪机、室内大冰箱里过的呀。

　　为什么会有那么多雪友喜欢自由式、平花公园，那是贴地飞行的快感。滑雪时人体会分泌肾上腺素，让人呼吸加快，心跳和血液流动速度加快、瞳孔放大，也为身体活动提高更多能量，并加快反应速度。

　　多巴胺有积极的一面，当然也有消极的一面。人们总是贪恋美好的感觉，多巴胺带来的兴奋的确可以使人上瘾。据美国的研究者凯娜里克称：“锻炼只要不对一个人生活的其他方面产生干扰，就对身心健康有好处。但过多跑步跟吸毒一样，会上瘾。”

　　美国科学家做过一个实验，让长期坚持健身运动的人停止健身运动。打从试验的第二天起，被测试者开始变得紧张、焦虑、沮丧，但恢复运动后，他们又变得愉快起来。

　　人的生理状态和精神状态无时无刻不处于体内各种激素的调控之下，激素们演绎着复杂冗长的剧情，呈现出人生百态，多巴胺在带给我们愉悦感觉的同时，也有可能在腐蚀着我们健康的肌体。

　　所以，对于多巴胺，应该多一些了解，毕竟咱们运动是为了更好地控制生活，可不能最后被运动控制了自己。

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