打卡冰雪大世界！研究：连续10天冷得发抖体重轻了还延寿40%！

2025-02-10 12:43:41

　　大约11个月之前，也就是哈尔滨正火的时候。来西班牙的研究人员发表的一篇研究论文显示，两小时的寒冷暴露可让我们身体中ω-6水平提升46.9%，ω-3水平增加77.4%

　　然而，寒冷给人体带来的好处，可能远不止这些。在Nature子刊上发表一篇重要研究论文发现，在长达10天的时间内，每天暴露于寒冷的环境中并诱导颤抖持续1个小时，可以提高葡萄糖耐受力，并对一些代谢指数带来改善。

　　值得注意的是，van Marken Lichtenbelt团队还分析了受试者的骨骨各肌组织，发现诱发寒颤的冷暴露会影响骨骨各肌细胞的多个基因表达。

　　当我们长时间暴露在较冷的环境中时，会降低人体核心温度，也会因为寒冷刺激利于激活自噬，帮助身体实现一次全面的“垃圾清理”，从而达到K衰效果。

　　在接收到中度冷刺激（身体核心温度降低0.5℃）后，细胞的自噬功能很快就被激活，表现为LC3-Ⅱ等多种标记物水平的变化，并且即使在机体核心温度回归正常3个小时之后，这种激活依旧在持续。无独完美体育 365官网登录入口有偶，中科院的联合团队研究提出，在一定条件下，降低体温可以使寿命延长40%。

　　去滑雪、滑冰、看冰雕、看灯盏吧，或许我们收获的不仅仅是快乐，还有更低的体重和更年轻的身体~

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

　　药店179元的药，网上只卖126元！同行：比我进货价还低！患者扫“追溯码”发现已被扫3次，有的还在外省，猫腻在哪？

　　你还记得当时的阵容吗？76人前42战15胜27负&2016-17赛季以来最差

　　欧冠积分榜：利物浦巴萨前2携手出线湖人送奇才11连败 浓眉29+16+5

　　《编码物候》展览开幕 北京时代美术馆以科学艺术解读数字与生物交织的宇宙节律

【返回列表】